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Nackenkissen Übersicht - Verspannungen mit dem Nackenkissen vorbeugen oder erfolgreich bekämpfen

Eine Frau schläft auf in Ihrem Bett auf der Seite

Viele Betroffene klagen regelmäßig über Nackenverspannungen. Diese resultieren oftmals aus einer Fehlbelastung der Wirbelsäule im Alltag, wie sie etwa bei vorwiegend sitzenden Tätigkeiten ohne ausreichend Bewegung verursacht wird.

Auch über Nacht können Nackenprobleme aufgrund einer ungünstigen Schlafposition oder ungeeigneten Matratzen und Kissen entstehen oder sich verstärken. In diesem Fall lohnt sich die Anschaffung eines Nackenkissens.

Mit einem Nackenstützkissen können Sie Ihrem Nacken im Schlaf die notwendige Entspannung gönnen und ausgeruht und vital in den neuen Tag starten.


Wodurch zeichnet sich ein Nackenkissen aus?

Nackenstützkissen haben eine Größe von 60 x 40 cm bis 80 x 40 cm. Diese kleinere Abmessung im Vergleich zu herkömmlichen Federkernkissen unterstützt die optimale Schlafhaltung und verhindert ein Aufliegen der Schultern auf dem Kissen. In den meisten Fällen bildet das Nackenkissen eine wellenförmige Linie und füllt den Raum zwischen Nacken und Schultern aus.

Damit ein Nackenkissen seinen Zweck als Stütze erfüllt, besteht die Füllung aus formstabilen Materialien, die gleichzeitig hohen Liegekomfort versprechen. Dazu zählen Kaltschaum, Latex und viskoelastische Schaumkerne, die für eine ideale Druckentlastung sorgen und sich durch hohe Punktelastizität auszeichnen.

Nackenkissen Übersicht sortiert nach Erfahrungen

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Aufgaben eines guten Nackenkissens

  • Unterstützt die optimale Schlafhaltung
  • Verhindert ein Aufliegen der Schultern auf dem Kissen.
  • Füllt den Raum zwischen Nacken und Schultern aus

Welches Nackenkissen passt zu mir?

Die bevorzugte Schlafposition bestimmt die Wahl des richtigen Nackenkissens. Auch wenn im Schlaf die Position häufig gewechselt wird, gibt es eine Lage, die vorrangig eingenommen wird. Gehören Sie zu den Seitenschläfern, so sollte die Linie der Halswirbelsäule und der unteren Wirbelsäule auf derselben Höhe verlaufen. Durch zu hohe oder zu niedrige Kissen entsteht ein ungünstiger Knick, der Nackenverspannungen vorprogrammiert.

Rückenschläfer sind hingegen mit einem flacheren Nackenkissen bestens versorgt, das die Halswirbelsäule in ihrer natürlichen S-Form stützt. Erhältlich sind auch höhenverstellbare Nackenkissen, die dank zusätzlichen Einlegeplatten als besonders anpassungsfähig gelten. Bauchschläfern ist von einem Nackenstützkissen eher abzuraten, da diese unvorteilhafte Liegeposition mit einem sehr flachen Kissen einhergehen sollte.

Vielleicht ist ein Nackenkissen also auch garnicht die richtige Wahl, je nachdem wie Sie schlafen. Wir raten Ihnen sich unseren Artikel "Welches Kissen ist das richtige für mich?" durchzulesen.

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*Preisänderungen vorbehalten. Alle Angaben ohne Gewähr.