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Kissen Berater: Welches Kissen ist das richige für mich?

Eine Frau liegt lächeln auf ihrem Kopfkissen

Welches Kissen ermöglicht mir erholsamen Schlaf?

Neben der typgerechten Matratze stellt das geeignete Kissen ein weiteres wichtiges Kriterium für gesunden und erholsamen Schlaf dar. Schlafkissen werden in verschiedenen Größen und mit diversen Füllungen angeboten.

Darüber, welches Kissen das richtige für Ihre Bedürfnisse ist, entscheidet in erster Linie die bevorzugte Schlafposition.

Die verschiedenen Kissen Typen in der Übersicht

Das Wasserkissen als Multitalent

Wasserkissen

Beim Wasserkissen handelt es sich um eine Kissenart, die als Kern einen mit Wasser befüllten Beutel enthält. Härtegrad und Dicke können auf diese Weise beliebig verändert werden. Mit wenig Wasser befüllt entsteht eine flache und eher weiche Unterlage, die vor allem Rückenschläfern oder Bauchschläfern zugutekommt, da sie die optimale Nackenhaltung begünstigt.

Für Seitenschläfer darf es gerne etwas mehr Wasser sein, um den Höhenunterschied zwischen der aufliegenden Schulter auf der Matratze und dem auf dem Kissen gebetteten Ohr auszugleichen. Sogenannte Wechselschläfer, die ihre Schafposition mehrmals in der Nacht ändern, sind mit dem Wasserkissen ebenfalls bestens aufgehoben, denn durch die flexible Wasserfüllung passt sich das Kissen bei jeder Bewegung erneut dem Kopf an. Der mit der Wassermenge regulierbare Härtegrad sorgt zusätzlich für den ganz persönlichen Schlafkomfort.

Hier finden Sie weitere Infos & den Wasserkissen Vergleich

Mit dem Nackenkissen Verspannungsproblemen entgegenwirken

Nackenkissen

Sind Sie von unangenehmen Nackenverspannungen geplagt, kann ein Nackenstützkissen in vielen Fällen Abhilfe schaffen. Die Nackenstützkissen sind 80 x 40 cm groß, wodurch nur der Kopf auf dem Kissen zum Liegen kommt und sich die Schultern weiterhin auf der Matratze befinden. Die Nackenpartie kann so ideal unterstützt werden. Nackenkissen werden in der Regel aus Schaumstoff, Viscomaterial oder Latex hergestellt.

Diese Konstruktionen ermöglichen es, dass das Kissen nach jeder Lageveränderung wieder in die ursprüngliche Form zurückspringt. Das Nackenstützkissen ist vor allem für Seitenschläfer oder Rückenschläfer geeignet. Während Rückenschläfer eine flache S-Form bevorzugen, die den Krümmungen der Wirbelsäule nachempfunden ist, sollte das Nackenkissen bei Seitenschläfern eine geradlinige Position von der Halswirbelsäule zur unteren Wirbelsäule schaffen.

Das Federkissen als Klassiker mit hohem Komfort

Federkernkissen

Bei den Federkissen handelt es sich um die Klassiker unter den Kopfkissen. Üblicherweise liegt die bevorzugte Größe dieser Kissen bei 80 x 80 cm, sie sind aber auch in anderen Abmessungen erhältlich. Das Federkissen punktet mit einem weichen Liegegefühl und Behaglichkeit, zählt bei Problemen mit Verspannungen allerdings nicht zur besten Lösung.

Hochwertige Federkissen sind mit Gänsefedern befüllt, die durch ihren gekrümmten Kiel das Füllvolumen und die Stützfunktion erheblich steigern. Für den bequemen Liegekomfort sorgt ein zusätzlicher Anteil an weichen Daunen. Dieses Füllverhältnis ist für die verschiedenen Schlafpositionen ausschlaggebend. Für die ungünstige Schlafposition von Bauchschläfern empfiehlt sich eine sehr weiche und flache Kissenform, welche durch einen hohen Anteil an Daunen gewährleistet werden kann. Seiten- und Rückenschläfer schlafen hingegen auf einem stützenden Federkernkissen mit erhöhtem Federanteil besser.

Gesunden Schlaf mit dem Seitenschläferkissen fördern

Seitenschläferkissen

Als ideale Position während des Schlafes gilt die seitliche Lage. Um die Wirbelsäule beim Seitenschlaf in ihrem natürlichen Verlauf zu unterstützen, gibt es das Seitenschläferkissen. Ein Abknicken des Kopfes sowie die ungünstige Haltung der übereinander gelagerten Beine kann damit verhindert werden.

Das Seitenschläferkissen ist zwischen 1,30 - 2,00 m lang und in seiner Form der Zahl 7, einem C oder U nachempfunden. Befüllt sind die gängigsten Varianten mit pflegeleichten Polyesterfasern. Das längliche Kissen wird vor dem Körper platziert und mit Armen und Beinen umklammert. Vor allem Personen mit höherem Körpergewicht oder Schwangere finden so besonders bequemen Schlaf, das vielseitige Kissen fördert aber die gesunde Schlafhaltung von allen Seitenschläfern.

Hier finden Sie weitere Infos & den Seitenschläferkissen Vergleich


*Preisänderungen vorbehalten. Alle Angaben ohne Gewähr.